Les troubles de l’humeur ont généralement des conséquences négatives sur le quotidien. En effet, les fluctuations émotionnelles peuvent empêcher une personne de travailler, prendre des décisions, voire à accomplir des activités essentielles comme manger, dormir ou se lever du lit le matin.
Plutôt que de recourir aux antidépresseurs ou aux somnifères, pourquoi ne pas envisager une approche plus naturelle ? Certaines plantes pourraient aider à améliorer l’humeur, apaiser l’anxiété et soulager la dépression légère naturellement.
Le CBD, une molécule naturelle dérivée de la plante de chanvre, pourrait justement être une solution pour lutter contre les troubles de l’humeur. En effet, il aiderait à améliorer la gestion du stress, à réguler les émotions et à favoriser une sensation de bien-être.
Qu’est-ce que le CBD (ou cannabidiol) ?
Le CBD (cannabidiol) appartient à la grande famille des cannabinoïdes, présents dans la plante de chanvre (cannabis sativa). Ces dernières années, le cannabidiol a attiré l’attention des médecins, des chercheurs et du public en raison de ses potentielles vertus thérapeutiques.
Il arrive que le CBD soit confondu avec le THC (tétrahydrocannabinol). Bien qu’ils proviennent de la même famille, ces deux cannabinoides ont des effets différents. Le THC est connu pour provoquer un état d’euphorie et des effets psychotropes. Sa consommation est dangereuse pour la santé car elle peut altérer la conscience et engendrer une sensation d’ivresse. Alors que le CBD, lui, n’est pas un produit stupéfiant et ne procure pas d’effets planants. Les consommateurs l’utilisent pour soulager leur stress et ses symptômes, améliorer leur sommeil ou encore calmer leurs douleurs légères.
Retrouvez une explication plus détaillée de Qu’est-ce que le CBD ? sur notre article de blog dédié à ce sujet.
Comment le CBD peut-il aider à soulager les troubles de l’humeur ?
Le CBD, bien qu’il ne soit pas considéré comme un médicament, a la capacité d’atténuer l’anxiété et d’influencer l’humeur de manière positive.
Interaction avec le système endocannabinoïde
Le corps humain possède un système endocannabinoïde (SEC), composé de récepteurs cannabinoïdes présents dans tout le corps (dont le cerveau). Ce système joue un rôle important dans la régulation de diverses fonctions physiologiques et cognitives comme l’humeur, le stress et la douleur. Le CBD a pour particularité d’interagir avec les récepteurs du SEC. Il aiderait ainsi à réguler l’humeur et à réduire les sensations d’anxiété et de dépression.
Impact sur la sérotonine
La sérotonine est un neurotransmetteur qui exerce une influence importante sur l’humeur, le sommeil et l’appétit. Des niveaux bas de sérotonine sont souvent associés à des troubles de l’humeur comme la dépression et l’anxiété. Cette étude scientifique a démontré que le CBD pourrait agir sur la réponse des récepteurs de sérotonine dans votre cerveau vis-à-vis de la sérotonine déjà présente dans le système. Ainsi, le cannabidiol contribuerait à réguler les niveaux de sérotonine et à favoriser une amélioration de l’humeur.
Effets anxiolytiques et antipsychotiques
Enfin, d’après les résultats de cette étude clinique, le cannabidiol aurait des effets anxiolytiques et antipsychotiques. Ainsi, il serait d’une aide précieuse pour les personnes souffrant d’anxiété et de stress chronique.
Le cannabidiol consiste donc une alternative intéressante pour combattre les sauts de l’humeur ainsi que les troubles bipolaires.
Comment utiliser le CBD pour les troubles de l’humeur ?
Il existe plusieurs façons d’utiliser le CBD pour soulager les troubles de l’humeur : des infusions, des huiles, des gummies, des bonbons ou encore des e-liquides. Tous ces produits ont pour objectif commun de favoriser le bien-être au quotidien. Pour se conformer à la loi, leur teneur en THC (la molécule cannabis aux effets psychotropes) doit être inférieure à 0,2%.
L’huile de CBD est la forme la plus populaire de CBD disponible sur le marché français. Elle peut être utilisée par voie sublinguale (sous la langue) pour une absorption rapide, ou ajoutée à des aliments ou des boissons. Les personnes qui consomment du cannabidiol aiment ce produit car il est simple à utiliser et agit rapidement sur l’organisme. Ainsi, l’huile de CBD est idéale pour mieux gérer les problèmes d’humeur au quotidien.
Les gummies anti stress au CBD sont également bénéfiques pour retrouver la sérénité. Ces friandises permet de bénéficier des effets positifs du CBD tout en dégustant une friandise agréable. En effet, son savoureux goût fruité apporte du plaisir et une sensation de satisfaction. Ainsi, les gummies aident à améliorer l’humeur lors de situations stressantes.
Pour soulager rapidement les émotions excessives, l’huile de CBD est à toutefois privilégier car son action est rapide.
A noter : Le CBD ne peut pas remplacer un traitement médical pour les troubles de l’humeur et le trouble bipolaire. Néanmoins, il peut être utilisé en complément pour soulager les symptômes.
De plus, le CBD peut interagir avec certains médicaments, il est donc conseillé de consulter un professionnel de la santé avant toute consommation de produits au CBD. Les femmes enceintes/allaitantes sont également invitées à demander l’avis de leur médecin traitant.
